“好厉害，连木遁都能直接穿透，一抓就碎。不愧是九阴神爪，还真是五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。比鹰爪功，龙爪手之类的功夫明显强出不止一筹，不愧是天下第一爪法。”看着直接就在张伟豪的木人上留下抓痕，甚至可以直接抓破木人躯干的周芷若，见多识广的上官小仙也不得不承认，单就爪法而言，九阴神爪绝对是当世第一。
嗯，九阴神爪才是真正的名字，九阴白骨爪是梅超风夫妇看不懂九阴真经乱练的，是完全就走偏了。
《九阴白骨爪》出自金庸武侠小说《射雕英雄传》，是《九阴真经》的下卷武功，铁尸梅超风和铜尸陈玄风夫妇根据《九阴真经》下半部练就的阴毒武技，以十指摧骨破骨，狠辣无比。
在《九阴真经》中，此招叫做“摧坚神抓”，使用时“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”梅、陈二人学不到《九阴真经》上半部中养气归元、修习内功的心法，但凭己意，胡乱揣摸，不知“摧敌首脑”是攻敌要害之意，以为是以五指去插入敌人头盖，又以为练功时必须如此，硬是把上乘武功练到了邪路上。
自己又杜撰了个可怕的名称“九阴白骨爪”。
《九阴真经》源自道家法天自然之旨，旨在驱魔辟邪、葆生养命，先明‘摧坚神抓’要旨，是为了熟知其破解之法，黑风双煞练错了。
在倚天原着中周芷若为求速成，练成经过黄药师改良后的九阴白骨爪。
在倚天屠狮大会中曾夺得“武功天下第一”的名头。
不得不说这门功法是真的很适合周芷若，不过现在不是黄药师的改良版，而是原版。
张伟豪是懂道藏的，无论是后世的整合版，还是现如今流传的版本，他是全都看过，九阴真经这种从道藏中领悟的功法，他是真能看懂。
九阴真经是有炼气之法的，跟九阳神功侧重点不同，本质上算是同层次的内功心法。
葛洪《抱朴子·勖学》中“振天专以广扫，鼓九阳之洪炉”，以及陆机《列仙赋》里“呼翕九阳，抱一含元，引新吐故，云饮露飡”，“九阳”均指“纯阳”的意思。
所以，“九阴”其实就是“至阴”，并不是指有“九条阴脉”。
“九阳”意思则为“纯阳”，也不是指有“九条阳脉”。《九阴真经》偏重于阴柔，而《九阳真经》偏重于阳刚。
两本经书其实绝对不是阴阳相反那么简单。
首先第一点，《九阴真经》并不是纯粹的内力心法，而《九阳真经》则只有内力毫无武功招数。
《九阴真经》中，除了一篇内力总诀，还有疗伤篇，拳掌、轻功、器械等招数，郭靖受伤，最初就是以《九阴真经》的疗伤篇进行治疗。
其次，《九阳真经》中所练内力为纯阳内力，因此名为“九阳真经”，九为至阳的意思。
而《九阴真经》中，所练内力虽然为纯阴内力，但经中所载武功却不止纯阴武功。
最典型的就是周伯通与杨过曾有过一次过招经历，当时杨过和周伯通打着打着，突然觉得老顽童的拳劲一改空明拳的阴柔，却凭空增加了一股阳刚之气，正是《九阴真经》中所记载的“大伏魔拳法”，拳法刚猛十足，却又不是阴柔武功。
所以九阴真经其实是走的阴极转阳，阴阳调和的路子，跟九阳神功是可以同时兼修的。甚至说，两者合一，才是真正的阴阳调和刚柔并济。
这也是斗酒僧在看过九阴真经之后，结合自身所学可以创造出来九阳神功的原因。
不过有一点很重要，那就是至阳之后，阳极转阴，至阴之后，阴极转阳，必须是达到九阴内力大成，或者九阳神功大成，才能开始阴阳调和，刚柔并济。
就这点来说，张三丰无疑是走到了斗酒僧跟黄裳的前面，是靠自己领悟了刚柔并济，阴阳调和的太极之道。
单就这一点来说，张三丰妥妥的天人存在，而且在天人中绝对算是最顶尖的高手。
如果说八师巴是炼神达到了这个世界的极致，那张三丰应该是内力跟真气境界达到了这个世界的极致，而唐紫尘应该是打法技巧上的极致，炼体也应该是极致。
周芷若也很满意自己现在的武功，这些天的炼体筑基可是很有效果的。
本身已经是到了明劲大成，现在修炼了九阴神爪后竟然是成功进入暗劲，可惜还是没让她修炼九阴真经里面的内功心法，而是一直在炼体，最多是还有修炼九阴真经中的易筋锻骨章。
这倒不是说易筋锻骨章比国术流厉害，而是你要修炼九阴内力，就必须先用易筋锻骨章打基础，然后修炼北斗大法，最后才能修炼总纲。
九阴真经中多次提到北斗大法是修习上乘功夫的根基法门，经中所载的“北斗大法”微妙深奥，难以明白。
郭靖见“全真七子”行功布“天罡北斗阵”，以道家武功印证九阴真经中的道家武学，处处若合符节，获得不少进益，所以最后才练成了总纲里面的九阴心法。
易筋锻骨章就相当于把一个桶的材料，从原本的塑料，进化成木桶，然后是铁桶，不断地坚固强化桶本身。
北斗大法类似水桶的大小，如果你没有修炼易筋锻骨章，导致水桶本身不够坚固，你北斗大法修炼的再好也没用。
因为体积越大你本身越脆，指不定什么时候就直接被撑破。
而修炼了易筋锻骨章后，再修炼北斗大法，等于是把水桶做的又坚固又宽大，这时候再修炼总纲，也就是往水桶里面注水，你自然是比其他人装的更多，甚至还可以轻松驾驭水桶里面的水，不至于像那些很脆弱的塑料水桶一样，稍微用力猛一点，装的水多一点，就会导致水桶破裂。
而九阴神爪，本身其实也跟国术流的一些拳术打法没什么区别。
要说唯一的区别，那就是使用配套的九阴内力，会比单纯使用国术劲力威力更强。
因为劲力无法累计，大幅增加，内力可不一样，是真可以熬工龄，靠时间堆上去的。就突破来说，内功也比国术更容易，尤其是中后期。