葵花宝典是以内功为主，外功为辅的武功秘籍，原着的东方不败习的是残缺版，书中对其来历着墨不多，仅提及作者为前朝太监，亦无人练成完整宝典里的内容，素有”紫霞神功入门初级，葵花宝典登峰造极“之称。
后由于葵花宝典的原本被红叶大师烧毁，日月神教手中的残本亦被任我行毁去，就连辟邪剑谱也被林平之销毁，葵花宝典也就此失传。
不过唐紫尘，或者说影综世界是有金庸古龙小说的，最多是没有这些魔改的影视剧，所以唐紫尘跟很多武侠迷一样，怀疑这是一场朝廷主导的阴谋，皇宫大内才有真正的完整版，所以是进入大内武库寻找过原版，还跟天人化生的先天大宗师交手过。
原版一共分为五部分：
先诀：欲练神功，引刀自宫。
若不自宫，功起热生。
热从身起，身燃而生。
由下窜上，燥乱不定。
即便热止，身伤不止。
自宫以后，真气自生。
汇入丹田，无有制碍。
气生之法，思色是苦。
厌苦舍离，以达性静。
性静以后，手若拈花。
气绕任脉诸穴，方汇丹田。
气成之后，人若新生，妙及无比。
再配性淡之食草。
如木耳、草菇、冬瓜、薯类等，练药而食。
此功一成，出手如雷。
招式何用。
随手一招，敌不及防，即是杀招。
上部练气：葵花第一重天地阳气生时，在于子午二时，当是此时，应定心圆气，舍却心中杂念，存想天女捧香而至，气自丹田而生，经右肾旋而下右足，由足后反上右胁下，至右手，过肩井循颈入耳至脑后下，左耳复过肩井下左手反左胁下腰由左肾下左足，循足上行复还丹田，其间凡身体有颤动之处，则右以左手按之，左以右手按之，其间存想天女按之，但觉两耳如鼓，华池液满，分三次咽下，前后共反复三十六次，功行百日，可颜如婴童。
（若心存杂念，则心动而气乱，非但无功，反而会失精失色，面目干涸。）
葵花第二重男子练气，女子练血，气血双修，事半功倍，气盛血亦盛，然终需主练一种，气为导引，血为介质，气血通则人流通不老，正如流水不腐，户枢不蠹，当先令气圆固，存想天女以两手向腰上至颈摩之，气入泥丸，搬运不停，华池之液咽四十九之数，气固而成真。
此境界行之久久，可令气化为真。
（若心动，则气散，恐今生难再进一步。）
葵花第三重男子阳为主，女子阴为主，男女若能禀天地之正气，可移天换地也，其间之法，保肾得铅养心得汞，铅汞升降相遇于金鼎中而成丹，二气无本则铅汞不生，二气本源固密则日进千里。
（此境界，定心养神是妙用也。同时也必须阴阳双修才能真正练成，独阳不长，孤阴不生）
葵花第四重以心为室，扫除尘垢，反朴归真，澄明寂然，可以妙洞三界，无所不能，其法将真气升之，两手相叠，左手压右手，右手摩顶，三千功后自化神。
下部练剑：所谓剑法，无招为上，然须有招。
招若如雷，以简为胜，繁则无速。
而和出手，为有路数，静身而站。
上下左右，斜左右上，斜左右下。
是为八路，而为一面，面转一周。
九分概全，故七十二路。
而敌之杀手，只在一招。
激拨后刺，化守为功。
敌有千招，我只七十二拨。
由此便及十方。
方位之换，靠速不靠招。
以最短之距，出最简之招。
简而说之，即为上拨下拨。
左拨右拨，斜上左右拨，斜下左右拨。
然后，随敌之换位，角度转换。
再如此拨。
一周转九次，便已走了四面八方。
然以速取胜，谈何容易，凌厉之气，极难练成。
天下之间，我未曾见。
惟靠自己悟之。
就算如此，七十二拨，亦算剑法。
不过化破绽于周身而已。
无招即是招，招式启可忽视。
服药练气：人应常保平常之心，不应妄动杂念，后面附一静心活血练气之方。
服药之方：人参、党参、黄芪、茯苓、山药整个以及当归、大枣、阿胶整个等，一贴一副，早晚各服一次；防风、艾草、白菖蒲、菊花各10克，捣为粉末，以莲藕汁搅和为丸，如黄豆大，每天服三次。
（阴虚火旺者慎用）
整部宝典，自宫之后，首需练气，后炼丹服药。
丹药可使女性性征更加凸显的效果。
若不自宫，必须找到合适的人阴阳同练，然后阴阳双修，这样针法也可练成，可达到方便生活的目的。
看到这里，不看最后的配套针法，唐紫尘就知道这玩意大概率就是玉女心经，难怪王重阳看了后，只能是用九阴真经上的武功破解，这确实是一门无比厉害的双修神功。
可惜所托非人，林朝英最终也没机会真正练成，所以孤阴不生，英年早逝。
而王重阳明显也不是真正的懂行，全然忘记了独阳不长的道理，辜负了林朝英，也堵死了自己的生路，所以同样死的很早，命不长。
针法其实就是玉峰针，是古墓的绝技，结合玉女心经跟古墓独有的轻功身法威力极大。
唐紫尘得到原版后，根据自己对双修功法的了解，包括对张伟豪的了解，量身创造出来了一部专门给女人修炼的葵花宝典，也可以称之为炉鼎功法。
如果一直修炼，一直不双修，不能真正阴阳调和，那就会类似林朝英那样，孤阴不生，英年早逝，很难活过五十岁。
而且不是随便找个男人双修就行，她压根没创作男人修炼的功法，只有太监跟女人修炼的两种，除非你能自己悟出来，不然你也修炼不成。
想要悟出这样的神功，不但得先天之上的境界跟见识，还得精通双修功法，明综世界压根不存在这样的人。
光君：用无名指与大拇指轻轻捏住针线，小指与食指伸出呈现兰花指式样，食指作为剑诀，要指出出针的方向，手腕朝上。
出针时，手腕往自己的方向内划圆弧，小指与食指略微放松，当划圆一周回到到原来位置时（这时手腕朝下），突然发力，无名指与拇指陡然松开，靠中指与手腕的力量将针线抛出，过程需体现女性的轻盈（注：此法极其费力，起初力气小时，针线会有明显翻滚，后来力量增大，翻滚的轨迹就看不出来了。）
六合：中指与拇指轻轻夹住针线，法力过程与法1相同，只是出针时手势略有不同，出针时，五指张开，具有男子豪迈之气。
（注：此法容易误伤自己，需要注意保护食指与臂弯不可扭伤。）
随风：敌人陡然靠近，不及作势，可向前伸出胳膊随手用拇指与中指拾起针线，顺势突然前伸，中指发力，靠手臂力量掷出。
（注：此法需要熟练法后方可习练，需要一气呵成。）
依云：敌人已经来到身前，仓促间，用中指、无名指与小指掠过台面，将钝器飞掠而出。（注：钝器可不限，但是仍然要体量小巧。）
空蝉：兰花指，用力弹出。此招需要法一做基础，方可显示其威力，否则出指无力以上五指，练成后，威力虽然不大，但也可使生活更加便捷。
这五种运用方式就是唐紫尘结合自己的武道跟国术流的打法，创造出来的最适合改良版葵花宝典的针法，威力远在配套的剑法之上。
毕竟这剑法需要心意相通的夫妻使用才有威力，或者能一心二用，同时施展，不然也就还算不错，但不算绝顶，不如玩针。
东方白之前就卡在了第三重，没有阴阳双修永远练不成第三重，更无法突破第四次，虽然境界跟功力是两回事，但你空有境界功力不够也一样没用。
当然，任我行掌握的日月神教版本，第二重就是最高境界了，也正因为残缺版只到第二重，也就是练气的部分，剑法这下部又是完整的，所以岳肃与蔡子峰这对师兄弟才牛头不对马嘴，最后导致华山剑派分成了剑气两宗。
因为原本就不是完整的，有很大一部分缺失。
东方白现在已经已经练成了第三重，等积累够了就能修炼第四重，什么时候练成了，她什么时候就是先天大宗师了。
不输那个看守武库的那个老太监，这也是皇室跟朱厚照的最大底牌。
据说这个老太监从朱祁镇的时候就在了，也是朱祁镇可以夺门之变重新夺回皇位的关键，除了真正的皇帝外，其他的谁都指挥不动他，是现在这些太监的老祖宗。